-

Gözden kaçırmayın

Kayseri'de Husumetli Kişi Silahlı Saldırıda Ağır YaralandıKayseri'de Husumetli Kişi Silahlı Saldırıda Ağır Yaralandı

Kayseri Büyükşehir Belediyesi İldem Sosyal Yaşam Merkezi, Aletli Pilates ile Sağlıklı Yaşama Davet Ediyor


Kayseri Büyükşehir Belediyesi İldem Sosyal Yaşam Merkezi, sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla aletli pilates seansları başlatıyor. 14 Nisan 2024 Pazartesi günü başlayacak olan program için online kayıtlar sürüyor. Bu yeni hizmet ile merkez, vatandaşların fiziksel ve mental sağlığını güçlendirmeyi hedefliyor.


Pilates ile Sağlığa Yatırım


İldem Sosyal Yaşam Merkezi'ndeki aletli pilates stüdyosu, Kayseri’nin en donanımlı tesislerinden biri olarak dikkat çekiyor. Tower Reformer, Cadillac, Chair, Ladder ve Barrel gibi çeşitli pilates ekipmanlarının bulunduğu merkezde grup seansları düzenlenecek. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilecek bu seanslar, katılımcılara kişiselleştirilmiş bir antrenman deneyimi sunacak.


Aletli Pilatesin Faydaları Nelerdir?


Pilates, core kaslarını güçlendirme, duruş bozukluklarını düzeltme ve esnekliği artırma gibi birçok fayda sağlıyor. Aletli pilates ise bu faydaları daha da ileriye taşıyarak:


    • Kasları daha etkili bir şekilde çalıştırmaya yardımcı olur.

    • Daha derin bir core aktivasyonu sağlar.

    • Vücut farkındalığını artırır.

    • Fiziksel performansı iyileştirir.


Kayıt İşlemleri ve Bilgi


İldem Sosyal Yaşam Merkezi yetkilileri, kayıt işlemlerinin online olarak devam ettiğini ve herhangi bir hak kaybı yaşanmayacağını belirtti. Sağlıklı bir yaşam için pilatese başlamak isteyen vatandaşlar, [tr](http://tr) adresinden daha fazla bilgi alabilir ve kaydını yaptırabilirler. Merkez, tüm seviyelere uygun programlar sunarak katılımcıların hedeflerine ulaşmasına destek olmayı amaçlıyor.